12 HEURES DE WOD — ÉDITION #3
Tu pensais avoir tout vécu ?
On revient encore plus fort pour la 3ᵉ édition inédite de notre événement le plus fou : 12 HEURES DE WOD NON-STOP ou moins !
Un Time Cap de 12h.
Un wod de folie, Une ambiance de feu.
Et surtout… une team de warriors prêts à se dépasser ensemble !
Que tu viennes pour te challenger, pour l’ambiance ou pour soutenir tes potes, c’est LE rendez-vous à ne pas manquer.
Rejoins-nous pour une journée inoubliable, remplie de sueur, de rires, et d’énergie collective !
Le WOD :
60 Devil Clean & Jerk
12 KM de run synchro
120 Step up over double DB
24 Km de row
240 Pull up
480 Wall ball
600 M de nage synchro
600 DU
480 Hang Snatch DB
240m Handstand Walk
240 T2B
120 Thruster DB
12 KM Skierg
60 Muscle up
STRATÉGIE LIBRE
Infos pratiques :
– Date : Samedi 7 juin à 8h
– Inscriptions en team de 2 :
à l’accueil de CrossFit Ajaccio ou par MP sur notre page insta.
Alors, prêt(e) à relever le défi ?
